C. 设备的多样性，如果你喜欢5种不同的有氧器械这个俱乐部是否能提供？如果你是力量训练初学者，这个俱乐部是否有小重量的哑铃，有多少器材可以练习你的臀部或大腿？
5. 健美操和其他集体课：要一张课表，参观一次或亲身体验一次课，看这个俱乐部是否有你想上的课，比如：拉丁舞、瑜伽、动感单车等，注意课表上的时间是否适合你，一堂课的好坏，主要取决于教练。最好亲身体验，才知道你喜不喜欢。
6. 开放时间：参观的时候，问清开放时间，看看适不适合你的健身习惯，周末的开放时间可能和平时不一样，另外节假日的开放时间也是不尽相同的。
7. 清洁和消毒：特别要注意的是更衣室，看一看卫生间和洗浴设备，你如果经常要在这里更衣，洗浴，卫生条件能否让你满意？
8. 会员：每个俱乐部的会员构成也不同，价格服务和宣传都可能影响会员的成分。当然你会在俱乐部里遇到各种年龄，收入水平，性别的会员，如果社交是你的目的之一，选择一个你更舒适的群体。
9. 其他设施或活动：许多俱乐部会组织会员聚会，春游或室外健身活动和联谊活动等，为会员更好的服务。
每次使用俱乐部所需物品
会员卡，每次进入时都会需要。
水壶，因为运动是需要补充大量的水。
毛巾，可以擦汗和放在你头部的位置，以防你的汗水弄湿器械。
大毛巾，洗澡时用，有些俱乐部也会免费提供毛巾。
锁，最好是密码锁，这样你不用健身时还带钥匙。
健身服，比如短裤、T恤、袜子、运动鞋，服装以舒适为住，当然我也不反对你穿的比较性感，因为你没准会碰到谁。
塑料袋，用来装穿过的衣服和湿毛巾。
洗浴用品，如浴液、洗发水等。
拖鞋，有些俱乐部都会免费提供，但自己带最安全。
水果或小食品，如果你下班后健身可能需要补充点能量。
创可贴，以防万一
手套，或其他护具，在健身时保护你的关节和皮肤。
网上瘦身指南
现在各种各样的瘦身信息多如牛毛，如何使用互联网来找到瘦身的信息和支持，怎样找到可靠的信息和个性化的解决方案呢？
我推荐您使用下面的网站作为您瘦身的帮手：
1． http://www.cnsoc.org/ http://www.cnsoc.org:80 中国营养学会是由中国营养科技工作者组成的全国性的专业学术团体；是中国科学技术协会的组成部分，这个网站可以为大家提供全面的膳食营养讯息。
2． www.ivillage.com 美国目前最大的女性网站。为注册者提供各种生活、工作、交友等平台。英文好的朋友可以从这个网站上获得一些瘦身知识。
3． http://www.chinasfa.net/zhuye.htm国家体育总局体育信息中心的大众体育信息网站。在网站上可以查找到各种健身方法的介绍，国内外最新大众健身动态，有关的统计数据等。
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